健康管理一覧

便秘なのに食物繊維が効かない!悪化したり治らないのはどうして?

便秘には食物繊維、というのは常識。でもゴボウやサツマイモを食べても全然効果がないし、むしろキツくなるばかり。。。なんてこともありますよね。 どうして食物繊維が効かないの?いったいどうしたらいいの?苦しい便秘を改善するためにまずあなたの便秘の種類をチェックしてみませんか?

台風が来る前の頭痛。気圧対策と対処法は?

台風や梅雨時期になると頭痛がする人が多いです。女性に多く、時には眠気で頭がぼんやりしたり、吐き気を伴ったりして勉強や仕事できないほどの状態になったりします。気圧の影響を受けやすい時期を できるだけ楽に乗り切る方法を紹介します。

夏の体のトラブルの記事まとめ

体が不調だと何もできませんね。台風が近づくたびに頭痛がする。冷たい物や頭痛薬の飲み過ぎで胃の調子が悪い。夏バテの症状がある。どうしても疲れが取れないなど夏特有の体の悩みに関する記事です

体の疲れを解消する飲み物と疲れを取る方法

体が疲れているときは、疲れが和らぐ飲み物がおすすめです。疲れの状態に合わせた飲み物を選んでみました。 仕事や勉強は 定期的に休憩を取る方が集中力が持続して能率も上がります。また休憩を取ることで疲労の蓄積を減らすことができます。