健康管理一覧

足がつるのはなぜ?原因と応急処置

初夏から梅雨、そして夏にかけて、足がつりやすなったような気がすることはありませんか? 足がつると、歩けないほどの激しい痛みがあり、しばらく元に戻りませんので、とてもツライですね。 早く治すための方法や、足がつらないようにする方法を紹介します

救急車を呼ぶ前に相談したい。聞かれることは?必要な物は?

救急車を呼ぶ人のうち半数は、実は救急車を呼ぶ必要のない人だと言われています。 その一方で、救急車を呼ぶべき時に呼ばなかったことが原因で、症状が重くなってしまうケースもあります。 困るのは、救急車を呼ぶべきかどうかの判断に迷う時ですね。 素人判断は危険ですので、必ず専門機関に相談してください

夏バテの症状に食欲不振ってあったっけ?症状をチェックして原因と対策を考えましょう。

夏には、体調不良を訴える人がたくさんいます。 病院に行くほどでもなさそうだけど、なんだか毎日きつくてたまらない。ひょっとしたら夏バテじゃなく て別の病気かもしれないし。 そもそも夏バテの症状ってどんなものがあるのでしょうか? 夏バテの症状をまとめてみました

セルライト除去って自宅でできる?簡単な方法は?踏み台昇降で脚痩せ効果

照りつける日差し!冷たい水しぶき!今年の夏は絶対に海に行く! でも…その前に立ちはだかる「壁」は、太もものセルライト。 お腹まわりならタンキニでカバー。二の腕が気になるならラッシュガードを着てしまえばOK! だけど 太もものセルライトってどうしても目立っ

お腹まわりのダイエットは短期間でできる?簡単にポッコリお腹をひっこめるには?

夏が近づくと、服装も開放的になってきますね。 海やプールでは、水着も着ますし、キャンプでは、ラフなスタイルをしたり。 今まで油断していたお腹まわりが、とても気になる季節でもありますね。 短期間で、お腹まわりをスッキリさせるにはどうしたらいいのでしょうか?