ストレス一覧

便秘なのに食物繊維が効かない!悪化したり治らないのはどうして?

便秘には食物繊維、というのは常識。でもゴボウやサツマイモを食べても全然効果がないし、むしろキツくなるばかり。。。なんてこともありますよね。 どうして食物繊維が効かないの?いったいどうしたらいいの?苦しい便秘を改善するためにまずあなたの便秘の種類をチェックしてみませんか?

お腹周りが太る原因はストレスと睡眠不足?近頃 痩せなくなったのはなぜ?

若い頃と同じ食事や運動量でも痩せなくなったということはありませんか? 頑張って食事制限したり、ウォーキングしたりもしているけど なかなか効果が出ない。 もしかしたら原因は生活習慣にあるかもしれません。太りやすい生活習慣について考えてみました。

会社の飲み会に行きたくない人のための忘年会の二次会の断り方。職場の飲み会が苦痛。

お酒の席が苦手だったり、人づきあいが苦手な人にとって、飲み会は苦痛の種。新人さんなら なおのことですよね。 どうしても長時間の飲み会に参加したくないときの乗り切り方を考えてみました。 年末年始のお付き合いの参考にしていただけると嬉しいです。

夏バテの症状に食欲不振ってあったっけ?症状をチェックして原因と対策を考えましょう。

夏には、体調不良を訴える人がたくさんいます。 病院に行くほどでもなさそうだけど、なんだか毎日きつくてたまらない。ひょっとしたら夏バテじゃなく て別の病気かもしれないし。 そもそも夏バテの症状ってどんなものがあるのでしょうか? 夏バテの症状をまとめてみました。