「 食事 」一覧

肩こりの解消にクエン酸は有効?摂取できる食品とお酢を使った簡単な料理。

肩こりの解消にクエン酸は有効?摂取できる食品とお酢を使った簡単な料理。

クエン酸と言えば、疲労回復物質と言われていますが、肩こりにも効果があるのでしょうか。 クエン酸が含まれている食品と、手軽に簡単にクエン...

記事を読む

一人暮らしの食費を節約するためのポイント。自炊やスーパーの惣菜の利用のコツ

一人暮らしの食費を節約するためのポイント。自炊やスーパーの惣菜の利用のコツ

一人暮らしの家計のやりくりは食費から。食費を節約するためのポイントをまとめました。 おいしく食べて上手に節約してくださいね。

記事を読む

一人暮らし 調味料で最低限揃えたいものは?おすすめのサイズと保管方法は?

一人暮らし 調味料で最低限揃えたいものは?おすすめのサイズと保管方法は?

一人暮らしで慣れない料理をするときに揃えておくと便利な調味料をピックアップしてみました。 まずは 最低限のアイテムだけで楽しみながら簡...

記事を読む

大学生一人暮らしの仕送りの平均は?諸費用の内訳は?食費は一か月どのくらい?

大学生一人暮らしの仕送りの平均は?諸費用の内訳は?食費は一か月どのくらい?

この春、晴れて 親元を離れて一人暮らしをするお子様もいらっしゃると思います。 これから学費や生活費の出費も多くなってきます。平均的な仕...

記事を読む

胃に優しいおやつ 甘いお菓子や飲み物が欲しい時におすすめのものは?

胃に優しいおやつ 甘いお菓子や飲み物が欲しい時におすすめのものは?

「胃の調子が悪い」「胃痛がする」ような時でもお菓子や甘い物を食べたくなる時があります。 胃に優しいスイーツやデザートにはどんなものがあ...

記事を読む

試験当日の朝ごはんと昼食で絶対にしてはいけないこと。試験前日の食事にトンカツがダメな理由

試験当日の朝ごはんと昼食で絶対にしてはいけないこと。試験前日の食事にトンカツがダメな理由

今まで頑張ってきた受験生が、いよいよ迎える試験当日。 美味しいものを食べさせて送り出してあげたいのが親心ですよね。 試験の当日の...

記事を読む

七草粥が苦手な人のための代用レシピ。春の七草の栄養素は?正月に食べ過ぎた胃もたれを解消するには?

七草粥が苦手な人のための代用レシピ。春の七草の栄養素は?正月に食べ過ぎた胃もたれを解消するには?

お正月が終わり、一息ついた頃にスーパーに行くと、「七草粥セット」を目にするようになります。つい買って帰って「七草粥」作らねばという気持ちが盛...

記事を読む

土鍋でのご飯の炊き方 2合の時の水の量は?新米の時は?こんがりおこげを作るには?

土鍋でのご飯の炊き方 2合の時の水の量は?新米の時は?こんがりおこげを作るには?

2合の分量での土鍋ご飯の炊き方をご紹介します。 土鍋で炊いたご飯は、なぜか美味しい。なぜかツヤツヤ。なぜか立ってる。こんがり「おこげ」...

記事を読む

冬至かぼちゃのレシピ とっても簡単な夕食のメニュー。冬至の過ごし方は?

冬至かぼちゃのレシピ とっても簡単な夕食のメニュー。冬至の過ごし方は?

冬至は年末の忙しい時期なので、できるだけ時間短縮で行事食も作りたいですよね。 レンジや缶詰を使って簡単にできる冬至かぼちゃのレシピとそ...

記事を読む

夜食のレシピ 簡単ヘルシーな受験生にぴったりの太らないメニュー

夜食のレシピ 簡単ヘルシーな受験生にぴったりの太らないメニュー

深夜まで勉強していて、お腹がすくと、気になって集中力が途切れたりしませんか? でも夜中に食事をすると太ってしまいそうだし、それに時間が...

記事を読む

会社の飲み会に行きたくない人のための忘年会の二次会の断り方。職場の飲み会が苦痛。

会社の飲み会に行きたくない人のための忘年会の二次会の断り方。職場の飲み会が苦痛。

お酒の席が苦手だったり、人づきあいが苦手な人にとって、飲み会は苦痛の種。新人さんなら なおのことですよね。 どうしても長時間の飲み会に...

記事を読む

インフルエンザを自宅で治すための買い物リスト。一人暮らしの場合食事は?高熱が出たら?

インフルエンザを自宅で治すための買い物リスト。一人暮らしの場合食事は?高熱が出たら?

インフルエンザ流行の季節がやってきましたね。 親元を離れて、まだ親しい友人や恋人もいないときに、インフルエンザになってしまった...

記事を読む

ストレスや不安で胃が痛いときの対処方法。食事や薬はどうしたらいい?

ストレスや不安で胃が痛いときの対処方法。食事や薬はどうしたらいい?

学校や職場での人間関係・恋愛・同居の家族のこと。悩んだり不安があってストレスになっていませんか? ストレスで、胃が痛くなったときは、ど...

記事を読む

消化の良い食材選び7つのポイント。胃に優しいおやつや外食も。

消化の良い食材選び7つのポイント。胃に優しいおやつや外食も。

食べ過ぎや、ストレス、体調不良で胃が重いときには、胃を休ませることが大事です。 食事は、できるだけ胃に負担のかからない消化の良い食材を...

記事を読む

さつまいもダイエットで失敗する理由。カロリーと時間は?

さつまいもダイエットで失敗する理由。カロリーと時間は?

最近 話題のさつまいもダイエット。 「さつまいもで本当に痩せることができるのかしら」なんて思いませんか? どんな方法でダイエット...

記事を読む