冬の体調管理一覧

家族がインフルエンザを発症した時の感染を防ぐための意外な注意点。マスクは室内でも効果あり!

家族の誰かがインフルエンザになってしまうと、ほかの家族にうつる心配も出てきます。 幼児や高齢者、それに受験を目前にしたお子様がいるご家庭は、特に神経を使うのではないでしょうか? インフルエンザウィルスの特徴と対策をまとめてみました。

牡蠣フライが生っぽいとノロウィルスに感染する?潜伏期間や症状は?包丁やまな板の消毒方法は?

牡蠣の美味しい季節ですね。でも、食べてしまった後で、ちょっと生っぽかったかもって不安になったことはないですか?牡蠣はノロウィルスを含んでいる可能性がありますので ちょっと心配ですね。 ノロウィルスの潜伏期間と症状をおさらいしておきましょう。

寝るときに靴下は脱ぐ?布団が冷たい!足が寒い!冬の足の冷え対策どうしたらいい?

足先が冷たい人は、寝付けなかったり夜中に目が覚めたりして、熟睡できない場合があります。 足先を温めるために靴下を履くこともあると思いますが、就寝時の靴下って履いたほうがいいのか、脱いだほうがいいのかと迷ったことはないですか? 靴下の履き方をはじめ、気持ちよく眠るためのポイントをご紹介します。

下半身の冷えの原因は?カイロや靴下の利用で改善できる?

冬の下半身の冷えはつらいものですね。 どんなに温めても、あまり効果はないし、ひどくなると、痛みが出たり、カラダがだるくなって動くこともきつくなることもあります。 冷え症の症状が少しでも緩和するように、今日からでもできるグッズを利用した解消法をご紹介します。