豆知識

夏なのに足首が冷えて眠れない。夏の足の冷え対策と運動の仕方。

夏でも足が冷たい。太ももやふくらはぎ、足首など下半身全体が冷えてツライ。夏でも足の冷えで眠れない人がいます。 ただでさえ、体力を失われている時期ですので、睡眠はきちんと取らないと体をこわしてしまいます。眠れる工夫をして、睡眠不足を解消しましょう。
豆知識

冷え性で夏でも足が冷たい。靴下は必需品。夏の冷え性の改善方法。

夏なのに太ももが冷える。足先が冷たくてなかなか眠れない。足首をアンカで暖めないと眠れない。 こんなに暑いのに、どうして足だけが冷たいのかわからない。 足の冷えは、体全体からのメッセージでもあります。 できるだけ、早く解消することが大切です。
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