高齢者が喜ぶ食べやすいお菓子を贈り物に選ぶには

お盆や敬老の日。帰省してお年寄りにお会いする機会も多いと思います。
そんな時どんな手土産なら喜んでもらえるでしょうか。

食べやすくて贈り物に使えるお菓子について考えてみました。

まだまだ暑い季節。

水分補給のためにも おいしいお菓子とお茶と一緒にちょっと一息できるといいですね。

高齢者が食べやすいお菓子

私の義母も80代です。とても元気な方ですが、さすがに最近は体調の変化もあって、食が細くなってきているようです。

義母の家にお邪魔するときは手土産を持参するのが常でしたが 最近
「饅頭（まんじゅう）は もたれるからいらん」

「せんべいがいい」
と言い始めました。

ちなみに義母の言うところの「饅頭」とは小さ目の一口サイズの和菓子のことです。

せんべいは固いので水菓子か和菓子がいいのではないかと思って念のために聞いてみました。

「…せんべいですか、お義母さん？」

「うん、こんなん！サクサクして食べやすい！」

「ああ、それなら食べやすいですね」
（お義母さん、それゴーフレットというんですよ）

なるほどなあ、と思いました。ちょっと口さみしいときにサクサクと食べれるので、食べた実感はあるけど あまり重くないから食事にも差支えないですよね。

ちなみに、薄くてペラペラのえびせんべいや小さ目のリーフパイも食べやすいみたいです。
 

高齢者が喜ぶお菓子を選んでみました

というわけで、義母の意見も尊重しつつ夏から秋の初めにかけての手土産をを選んでみました。

まず餡子（あんこ）を使った和菓子から

疲れているときは甘いものが一番ですし、小さいころから食べて慣れているので安定の人気の餡子系の和菓子。

私のご近所でも
・スナック菓子は体に悪そう
・塩分を控えないといけないけど和菓子なら塩分がないから安心
ということで おやつの時間は和菓子の方が多いです。

餡子（あんこ）に使われている小豆は食物繊維が豊富です。年配の方は どうしてもお通じが悪くなりがちなので、食物繊維が豊富な小豆の餡子はいいかもしれません。また小豆はタンパク質やビタミンｂ1、そのほかカリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富です。おにぎりやパンなどよりも栄養が摂れるということになりますね

ただ食物繊維が豊富だということは消化に時間がかかるということですので、私の義母のように「最近 食欲がない」「胃がもたれる」「胃が弱い」などという方には他のお菓子の方がいいと思います

餡子系以外の和菓子

洋菓子

高齢者の贈り物にお菓子を選ぶポイント

世代に関係なく男性よりも女性の方が、お菓子を良く食べる傾向にあると言われています。

そして、どんなお菓子が好きかと言うと、和菓子が好きだという方も多いようですが、意外とチョコレートやスナック菓子が好きな方もいらっしゃいます。ソフトせんべいや菓子パンが好きな方もいらっしゃいますし、のど飴を常に持参している方もいらっしゃいますね。

もちろんお菓子を食べる時は「おしゃべりするとき」や「ゆっくりくつろぎたいとき」ですよね。お友達とのおしゃべりや家族の団らんにお菓子は欠かせないのではないでしょうか。

お菓子を選ぶときのポイントは

選んでみるといいと思います。きっと素敵な時間になるのではないでしょうか。

 

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まとめ

敬老の日におすすめの高齢のかたが食べやすいお菓子をご紹介しました。

嗜好品は好みが分かれるところですが、美味しい物ならきっと喜んでいただけると思います。