節約

レシピ-春-

大根葉とじゃこと鰹節の手作りふりかけ

お隣さんから大根の間引き菜をいただいたので ちりめんじゃこやかつを節など冷蔵庫にあるありあわせの食材と一緒に炒めて ふりかけにしました。 大根葉は緑黄色野菜なので自家製のふりかけを手作りするとビタミン・ミネラル・カルシウムなどの栄養の補給もできます。
レシピ-冬-

カリフラワーの茎は食べれる!切り方の紹介と簡単きんぴらの作り方

カリフラワーって可食部に比べると芯の部分が大きいと思いますよね。この茎や周囲についている葉っぱも食べてもいいのかしら、と思ったことはないですか? 実は カリフラワーの茎や葉も食用になります。カリフラワーの茎の切り方や簡単なレシピを紹介します。
食事に関する豆知識

豆苗は生で食べられる?レシピは?再収穫したものは?

栄養価が高く 価格も安定している豆苗。 豆苗は一般的にはお鍋や、炒め物、サッとゆでて和え物になど 使い方も簡単で人気ですよね。 でも 生で食べるのって大丈夫?生で食べるのって美味しいの?って思いませんか? 豆苗を生で食べることについてまとめました。
食事に関する豆知識

豆苗の育て方。栽培と収穫をやってみました

「食べた後の豆苗を栽培したんだけど豆苗が生えない!」ってこともありますよね。 でも ポイントを抑えると豆苗は簡単に再収穫できます。 豆苗の再収穫までどのくらいかかるのか、どのくらい収穫できるのか、実際に豆苗を育ててみました。
レシピ-冬-

野菜が高い時の代用品や工夫。栄養価が高くて安いものは?

この冬 ほうれん草の値段が高いですね。小松菜・白菜・キャベツ・大根も高い。 いつまでたっても安くならない野菜の価格。みなさんのお宅では栄養を補うために どんな工夫をしていますか。 今回は いつも使う野菜の価格が高いときにおすすめの代用品のアイディアを紹介します。
豆知識

ピッタマスクの洗い方。洗うのは何回まで?

ピッタマスクの洗濯の方法を実際にメーカーさんに問い合わせて聞いてみました。 花粉の季節を少しでも快適に過ごすための参考にしていただけると嬉しいです。
一人暮らし

一人暮らしの家計簿 ノート形式のときの項目は?クレジットカードのつけ方は?

一人暮らしでも家計簿は大事。今はスマホで便利な無料アプリなどもありますが、一人暮らしならノートで管理するのが簡単です。 手間のかからないシンプルな家計簿のつけ方を紹介します。
一人暮らし

一人暮らしの食費を節約するためのポイント。自炊やスーパーの惣菜の利用のコツ

一人暮らしの家計のやりくりは食費から。食費を節約するためのポイントをまとめました。 おいしく食べて上手に節約してくださいね。
一人暮らし

大学生一人暮らしの仕送りの平均は?諸費用の内訳は?食費は一か月どのくらい?

この春、晴れて 親元を離れて一人暮らしをするお子様もいらっしゃると思います。 これから学費や生活費の出費も多くなってきます。平均的な仕送り金額や生活費の内訳をまとめてみました
豆知識

花粉症のティッシュの持ち運び方法。もったいないので節約したいときは?

毎年 花粉症の季節に大量消費するティッシュ。 家でもそうですが、学校でも職場でも花粉症の人にはティッシュは必需品。 ポケットティッシュひとつでは、とても足りない人のためのアイデアを紹介したいと思います。
豆知識

節電のための夏のエアコンの設定温度とグッズ。エアコン無しでの過ごし方。

家計は少しでも節約したいですね。 特に一人暮らしなどの場合は、エアコンの電気代が、とてももったいなく感じるかもしれません。 節電のためのエアコンの使い方と、エアコン無しでも涼しくなる方法を紹介しますね。
乳児と子ども

ビニールプールの水の入れ替えは毎日?水道代節約と再利用の方法

暑い夏でも、子供達は元気いっぱい。特に、水遊びは、1人でも、大勢でも楽しめる夏の遊びです。 お家でビニールプールを使って遊ぶのは、準備や片付けが大変ですが、少しでの工夫で楽になります。